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降血脂的食物有哪些 它们是最为天然的保健品

如今人们的生活可以说是越来越好,吃的也是如此,顿顿离不开肉,不过正在因为如此使得不少人的血脂是越来越高,那吃什么可以降血脂呢?下面我们就一起来看下降血脂的食物有哪些。

马齿苋可以降血脂吗_降血脂的食物有哪些 它们是最为天然的保健品

生活水平在提高,人类的身体却在各种挑剔,一定要出现一些毛病表示对不健康饮食表示抗议,血脂高就是常见的一种毛病,那么降血脂的食物有哪些呢?以下十种天然食物好过天健品!

马齿苋可以降血脂吗_降血脂的食物有哪些 它们是最为天然的保健品

1.马齿苋

马齿苋含多量钾盐、黄酮类等活性成分,还有享有“血管清道夫”美誉的伽马亚麻酸,被称为长寿菜。因此,多食马齿苋能有效抑制血清胆固醇和甘油三酯的生成,降低血液黏稠度,促进血管扩张,预防心脑动脉痉挛和血栓形成,防治心脏病。此外,马齿苋还有降血压、调节血糖、清热解毒等功效。

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